Des fruits au travail pour garder la santé et augmenter de la productivité

Si l’un de vos objectifs est de changer votre alimentation pour une alimentation plus saine, il est essentiel que vous commenciez à considérer non seulement ce que vous mangez au moment des repas, mais aussi ce que vous mangez entre les repas, c’est-à-dire des collations ou des snacking. À cette fin, la consommation de fruits lors de petits creux peut vous aider à combattre les … Lire la suite...